אימון#שינוי#העצמה#ריצה

האם אתם מרגישים שהגיע הזמן לשינוי בחייכם ?

זה יכול להיות בכל תחום בחיים בין אם זה להיכנס לכושר, להרגיש יותר בטוחים בעצמכם , לחיות חיים בריאים, להשיג משהו או פשוט לחיות את החיים שאתם רוצים .

אני כאן כדי לעזור לכם לעשות את הצעד הראשון !

*איך כושר יכול לתמוך בשינוי שלכם?

אימון גופני משפיע רבות על הבריאות הנפשית ולא רק משפר את הבריאות הפיזית .

אימון גופני עוזר להעצים את הדימוי העצמי שלנו

וכמובן משחרר את כל ההורמנים החיובים שגורמים לנו להרגיש טוב ולשפר את מצב הרוח .

*כל שינוי מתחיל בצעד אחד קטן

*קבלו החלטה

*תקבעו מטרה שתתאים לכם .

*תתכננו את הצעד הראשון

שתפו את התהליך - אני מזמינה אתכם לשתף אותי בתהליכי השינוי שלכם! אני כאן כדי לתמוך בכל שלב.

בואו נצא יחד לדרך!

אימון אישי בקליניקה , אימון אישי שמשלב כושר , אימון קבוצתי.

מוזמנים להיכנס http://noacoachrun.co.il ולהשאיר הודעה ניתן גם בווצאפ .